A 42 km de la felicidad: Consejos para completar con éxito by José María Gallego PDF

By José María Gallego

«Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, los angeles electricidad y los angeles energía atómica. Esa fuerza es l. a. voluntad.» Estas palabras de Albert Einstein retratan a l. a. perfección los angeles importancia de la voluntad para alcanzar las metas que cada uno de nosotros nos marcamos en los angeles vida. En este libro, y con un maratón como ejemplo de máximo esfuerzo, José María Gallego nos explica cómo hacer frente a las cosas que creemos imposibles.

¿Qué tipo de zapatillas son las más adecuadas para correr un maratón?, ¿es mejor entrenar solo o acompañado?, ¿tengo que jarme un objetivo concreto antes de comenzar a correr?, ¿quién fue Emil Zatopek?, ¿y Abebe Bikila?, ¿cuándo debo empezar mi plan de entrenamiento para ir bien preparado a un maratón?

Todas las respuestas están aquí. Leyendo este libro aprenderás paso a paso como prepararte física y mentalmente para correr una prueba de este calibre. Desde l. a. ropa que debe vestir el
corredor hasta el plan de alimentación que debe seguir durante las dieciséis semanas previas
al día de los angeles carrera. Con los angeles colaboración de expertos en nutrición, entrenamiento y fisioterapia,
el autor nos cuenta con precisión el mejor método para concluir l. a. carrera reina con éxito.

Pero A forty two km de l. a. felicidad es mucho más que una guía para correr un maratón. Si bien aquí
encontrarás todas las claves para analizar tu primera gran carrera con éxito, el libro también
contiene mensajes inspiradores, anécdotas e historias de grandes corredores que harán que si
aún no te ha picado, te acabe picando ese gusanillo llamado maratón.

------------------------------

«Este libro te quitará los miedos o, mejor dicho, te enseñará a planificarte, a creer en ti y
a hacerte asequibles metas que parecen difíciles.»
Del prólogo de Patricia Ramírez, psicóloga y autora de Entrénate para l. a. vida (Espasa).

Show description

Read or Download A 42 km de la felicidad: Consejos para completar con éxito tu primer maratón (Spanish Edition) PDF

Similar personal development & self-help in spanish books

Onésimo Álvarez's La soledad positiva (Spanish Edition) PDF

Mira a tu izquierda. Ahora mira a tu derecha. ¿A quién ves? Si estás leyendo esta contraportada, de pie, en una librería, probablemente no haya nadie conocido en varios metros a los angeles redonda. Pues bien, tengo dos noticias que darte —y las dos son buenas—. los angeles primera es que en este instante estás inmerso en tu soledad positiva.

Ser feliz depende de ti (Spanish Edition) by Ramón Campayo PDF

El mundialmente célebre Ramón Campayo nos transmite su conocimiento sobre cómo funciona el pensamiento y su poder de creación para ponerlo a nuestro servicio. Para conseguirlo hay tres reglas de oro: - Sé tu mejor amigo. - Respeta a los demás. - No te preocupes por los resultados.

Helios Herrera's Alcanza tus sueños (Spanish Edition) PDF

Todos tenemos l. a. capacidad de soñar, pero sólo unos cuantos poseen l. a. facultad de realizar sus sueños. Como un mago, Helios Herrera nos enseña en una forma clara, directa, sin ambages ni retorcimientos literarios, de qué manera podemos convertir nuestros sueños en realidad. ¿Qué clase de sueños? Aquellos que coinciden con los objetivos de l. a. vida de cualquier character quedesea triunfar.

Download e-book for iPad: El Secreto de Prometeo (Spanish Edition) by Cristian Zeballos

El Secreto de Prometeo es un Libro en donde encontraras las claves con que detectar al "Hombre Maquina en Ti" y darle Respuestas a todos las programaciones automáticas que hoy gestionan tu conciencia, atravesando tu circulo de confort, a través de claves ocultas que nos han legado las Culturas Herméticas en su Sabiduría.

Additional info for A 42 km de la felicidad: Consejos para completar con éxito tu primer maratón (Spanish Edition)

Sample text

Download PDF sample

A 42 km de la felicidad: Consejos para completar con éxito tu primer maratón (Spanish Edition) by José María Gallego


by William
4.1

Rated 4.82 of 5 – based on 49 votes